激發寶寶腦部發展 聰明BB按摩大法

媽媽透過對寶寶的按摩，可得到最親密的溝通，有助增進彼此的親子關係。而最重要的是，藉著替寶寶按摩，可讓寶寶獲得更大的好處，就是能刺激寶寶的肌肉及感官，激發寶寶腦部發展，提高學習能力，使你的寶寶成為更聰明至叻B。 寶寶按摩好處多 給寶寶按摩的好處實在有很多，這不單是個很好的親子溝通活動，而且，透過給寶寶按摩，寶寶由頭到腳均可得到鬆弛，同時有助刺激寶寶的身心健康發展。給寶寶按摩，對全身及心靈的健康也有好處。媽媽如果時間許可的話，每天都能給寶寶按摩至少一次就更為理想，對於寶寶跟媽媽的親子關係悖有很大的幫助呢！ 頭部：刺激腦部發展。 臉部：紓綬出牙不適。 頸部：刺激頸椎神經。 手部：有助放鬆肌肉，強健手臂，樂於學習。 背部及臀部：強化脊椎，活絡神經系統。 腿部及腳部：刺激血液循環。 胸部：增強呼吸系統功能。 手指：刺激感官發展。 腹部：有助排泄系統暢順，促進腸胃健康。 寶寶按摩其他好處 - 增強抵抗力 - 改善睡眠質素 - 幫助寶寶對身體的自我認知 - 有助親子溝通 - 刺激感官發展 - 有助寶寶日後的社交活動 認識兩大穴位 除了作全身按摩，不忘給寶寶按壓一下合谷穴及勞官穴。 合谷穴 手指輕輕按壓寶寶的食指與無名指之間的突起肌肉位置，大約維持10-15分鐘即可，有助刺激免疫系統。 勞官穴 媽媽手指輕輕揉按寶寶的掌心位置，取穴法為手握拳，中指觸摸掌心的地方，大約維持10-15分鐘即可，有助改善寶寶的睡眠質素。 頭仔 由於寶寶的頭頸還未完全發育，顯得較軟，因此，在按摩時應先用雙手托住頭頸位置，以保安全。然後輕輕按摩頭部，重複動作6-7次。動作有助寶寶鬆弛神經及肌肉，以及刺激腦部發展。 臉頰 拇指放在鼻樑的兩側往鼻翼方向滑下，再抹向面頰兩側。重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及肌肉。 鼻樑 拇指集中按在寶寶的鼻樑位置，然後輕輕向下推至鼻翼位置，重複動作6-7次。動作有助寶寶紓綬鼻塞以及有助刺激暢通淚管的作用。 人中 拇指集中按在寶寶的人中位置(牙齦)，然後輕輕向嘴角兩邊按壓。先按壓上牙齦，然後按下牙齦。重複動作6-7次。動作有助寶寶出牙仔時，可得到紓綬。 胸部 兩隻手掌放在寶寶的胸部位置，然後一直向外兩邊按，有如在胸部位置畫一個心型的動作，重複動作6-7次，動作有助擴張胸部肌肉。 背部 手法1 - 強化背部肌肉 讓寶寶趴轉，由於細寶寶的頸仔力度不夠，因此宜給他一個小枕頭於胸下承托一下力量，這樣會令寶寶感覺舒服一點。輕輕給寶寶掃背由膊頭位置向下掃至臀部，重複動作6-7次。動作有助寶寶鬆弛神經及強化背部肌肉。 手法2 - 刺激脊椎神經 利用三隻手指在寶寶的脊椎位置一直向下按，重複動作6-7次。動作有助刺激寶寶脊椎神經。 臂部 雙手拇指放在臀部中央，然後向外兩邊按。 雙手拇指再移至臀部下，然後托起兩團股肉。重複動作6-7次。動作有助寶寶的臀部肌肉更加結實。 肚仔 寶寶 I LOVE YOU 步驟1：將手放在寶寶近左邊腹部位置，由上向下按，有如在腹部畫出英文「I」字。 步驟2：接著於寶寶腹部位置按出有如英文「L」字。 步驟3：最後寶寶腹部位置按出有如英文「U」字。重複I LOVE YOU的按摩手法6-7次，動作有助紓綬寶寶肚仔不適感覺，有助腸臟蠕動，排便也就更加順暢了。 手部 3大按手方法 手法1 - C型輕力按式 媽媽的手掌呈C字型，放在寶寶的手腕上，然後從手腕開始向上按至手臀位置，重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及強化手臀肌肉。 手法2 - 擠奶式 跟手法1一樣，都是從手腕開始向上按至手臀位置，輕輕向上按。而手法則有點不同，手法有如擠牛奶般輕輕揉寶寶的肌肉，重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及強化手臀肌肉。 手法3 - 搓麵糰式 同樣由手腕開始向上按至手臀位置，但手法則有如搓麵糰般一直由手腕開始向上搓至手臀位置，重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及強化手臀肌肉。 手指 逐隻手指輕輕按壓，按時媽媽可配合唱有關數數目的兒歌，重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及肌肉，同時可建立寶寶對身體的自我認知概念。 腳部 手法1 - C型輕力按式 媽媽的手掌呈C字型，放在寶寶的腳腕上，然後從腳腕開始向上按至大腿位置，重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及強化大腿肌肉。 手法2 - 擠奶式 跟手法1一樣，都是從腳腕開始向上按至大腿位置，輕輕向上按。手法有如擠牛奶般輕輕揉寶寶的肌肉，重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及強化大腿肌肉。 手法3 - 搓麵糰式 同樣由腳腕開始向上按至大腿位置，但手法則有如搓麵糰般一直由腳腕開始向上搓至大腿位置，重複動作6-7次，動作有助寶寶鬆弛神經及強化大腿肌肉。 腳趾 逐隻腳趾輕輕按壓，按時媽媽可配合唱有關數數目的兒歌，重複動作6-7次，動作有助促進末稍神經的血液循環，讓寶寶可以站得更穩，同時可建立寶寶對身體的自我認知概念。 最後，跟寶寶輕輕說聲：「按摩結束了，謝謝你的參與。」為這次親子按摩劃上一個圓滿的句號。 有問有答 替寶寶按摩，好像有很多禁忌，究竟爸媽有甚麼可以做，有甚麼不可以做，可看看以下的問答環節。 問：按摩前有甚麼要準備？ 答：要準備按摩油及大毛巾，按摩油有助按摩動作貴暢，減低按摩時所產生的摩擦力，另傭大毛巾墊住寶寶身體，讓其有舒適的感覺，亦可以避免寶寶按摩時，突然撒尿弄污地方。 問：何時是按摩的最佳時間？ 答：是寶寶最開心的時間，這一方面需要靠爸媽的觀察，如沖涼後或吃飽睡醒後，但不建議吃飽後立即進行按摩，否則會影響消化系統及或會引致嘔奶的情況。 問：建議甚麼圬方適合寶寶按摩？ 答：最理想是地上，若寶寶在床上會比較危險，怕爸媽在按摩中途離開，當寶寶翻身時有機會跌倒，為免意外發生，建議放寶寶在地上按摩。 問：按摩開始前，應先按哪個部位？ 答：由腳部開始最為理想，因為腳部的抗拒度較低，並且很多寶寶會先以腳部進行探索，倘若寶寶在按摩時的反應不理想，爸媽便要立刻停止。 問：在甚麼情況下，不建議寶寶按摩？ 答：除了飽肚、空肚或睡前之外，當寶寶生病時亦不建議，因為按摩是要在輕鬆的心情下進行，若皮膚發炎、有損傷時，以及接受防疫針後的一兩天內也不適宜，因為注射的針口會產生痛楚。 問：有甚麼穴位可以按？ 答：基本上寶寶全身都可以按摩，特別有兩個部位可以隨時按，一是拇指與食指之間的合谷穴，另一個是中指對下近掌心的勞谷穴，每次可揉10-15分鐘。 問：進行按摩時，耍營造舒適的環境？ 答：如果在房間的地面上進行按摩，爸媽可將燈光調較至柔和的光度，還可播放柔和的音樂，不過最好的歌聲都是爸媽的歌聲，一邊替寶寶按摩，一邊唱歌仔。 問：按摩時有沒有一套特定的手法？ 答：按摩沒有一套特定的手法，如果家長曾參加嬰兒按摩班，可跟隨按摩班學習的手法，如果沒有參加過，可參照我們的按摩手法，並由腳部開始。 問：吃飽奶多久才適宜按摩？ 答：建議吃飽後讓寶寶休息一會兒，最理想為吃奶後30-60分鐘，過飽、空肚時不建議按摩，或臨睡前都不適宜按摩，因為這時寶寶的能量較低。 問：多大的寶寶才適合按摩？ 答：一般來說，初生寶寶都適合按摩，但最好待臍帶脫掉後才按摩。每次按摩時間毋須太久，大約15-20分鐘可完成整個身體的按摩。